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いつもお世話になっております。
先日お会いできた方には少しお知らせしましたが、少し春合宿の日帰り版の詳細をお知らせします。
HCFニュースにも記載のあるとおり
来る【4/30〜5/2の計3日間】
深川にて合宿を行います。
宿泊しての参加(いわゆる合宿者)は締切りましたが、【日帰り】参加者は大歓迎です。
「合宿してまではどうも・・・。」という方も、この機会に是非、参加してみませんか?
●場 所
「北海道立青年の家」 深川市音江町2丁目7番1号
http://wa.manabi.pref.hokkaido.jp/doritu/default.htm
●集合・練習時間
4/30 13:00 合宿所正面玄関前 集合 走行距離 100km前後
(予定では13:00から17:00まで)
5/01 09:00 合宿所正面玄関前 集合 走行距離 180km前後
(予定では9:00から17:00まで)
5/02 09:00 合宿所正面玄関前 集合 走行距離 100km前後
(予定では9:00から15:00まで)
(走行コースは当日のミーティングで発表します。また雨天場合は中止とします。)
(注 雨天の場合は体育館で汗を流す予定)
●参加費 ナシ
●参加条件
厳しい条件はありません。
・飲み物・補給食はご持参願います。
・ヘルメットは必ず被ること。
・保険に加入していることを推奨いたします。
どうも合宿というと敷居が高いと感じられる方が多いようです。
確かに、自転車のための合宿ですし、普段の練習では出来ない内容もあるかも
しれないので強度は多少高くなるかもしれません。
しかしながら、テーマを絞った練習内容であり、尚かつレースの日程も近い
事から一部分を集中して強度を上げ、つなぎは流すといった内容が多くなると
思います。
日を追う毎に合宿者は疲労も蓄積するはずなので、後半に来ていただいて、
合宿参加者をイジメルと言う手もありますよ。(書いてて辛い)
長文で失礼しました。
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Olympia/8613/
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