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にんちしょう190215(;_;)

 投稿者:しゅなみ  投稿日:2019年 2月15日(金)15時17分54秒
  車道で固まっているおばあちゃん、気を利かせて避けようとしたら、いきなり方向転換しよって避けた方向へよってくる「危ないっ!!」ニアミス。パニックになって、大声上げちゃいました。すまぬ>ばあちゃん

当たってたらこっちが悪くなるからねぇ。(^^;
 
 

けっとうち190215

 投稿者:しゅなみ  投稿日:2019年 2月15日(金)15時12分33秒
  a1c=6.7→6.6 (^◇^;
主治医の見立ては「仕事辞めてからこんな具合・・・かな」(笑)
この値維持するための運動量って・・・1月で700km超自転車稼働させてる。正味寒いし・・・疲れる(笑)

ここ2ヶ月で嵌まったこと・・・・
酒の肴が「アーモンド&ぽてち」の禁断症状(ついついドカ食いする)
後は業務スーパーの「ハッシュブラウン」&「揚げまんじゅう」⇒結構嵌まってます。
空腹時血糖値と中性脂肪がやや高めだなぁ。前々日のビスケット(オーツ麦+全粒粉だけど)が要因か。
向こう2ヶ月の課題は野菜不足をなんとかしようと思ってます。

市販のサプリは全く効かないのが良くわかった。
今年はインフルのワクチン接種をしなかったけど罹患せず。(摂取すると罹患するのは何故だ)
とりあえず心臓関係は異常なしでした。(^_^)
 

とはいいつつ

 投稿者:管理人  投稿日:2019年 1月 6日(日)16時43分17秒
  お正月はずっと外へ出ていました。(・_・)なんていうか・・・良い景色を見ていたい・・状態だったもんで(^^;  

肉離れ・・・(;_;)

 投稿者:管理人  投稿日:2019年 1月 6日(日)16時41分32秒
  随分前にやっちゃいましたね。>肉離れ
整形外科行って「あぁ・・筋断裂だね・・」と一言、後は有無を言わさずギプスを巻かれて松葉杖の人に(;_;)
当時は両親が同じ病院に入院してて、母親は・・「どないしたん??」と目を丸くされ、母親担当の看護師に・・・「一家壊滅状態・・」などと冗談言ってました。
今は昨年4月に立ちゴケして左膝捻挫、病院行ったら湿布して終わりだろうから、やはり近所の整体へ。日常生活は特に支障無いですが、しゃがんだりするとまだ痛みますね。
 

あけましておめでとうございます

 投稿者:いっとく  投稿日:2019年 1月 1日(火)21時24分2秒
  ご無沙汰しております。
年賀状ありがとうございました。

こちらは昨年2月に肉離れを(労災)やってしまい、さらに誤診で適切な治療をしてもらえずに長引かせてしまい、未だ通院中で、ろくに自転車に乗っていません。^^;
今年は良い年にしたいと思っておりますがどうなりますか。

今年もよろしくお願いします。
 

謹賀新年

 投稿者:管理人  投稿日:2019年 1月 1日(火)16時45分51秒
  本年もよろしくお願い致します。  

今年も暮れゆく

 投稿者:管理人  投稿日:2018年12月31日(月)18時34分14秒
  2018年は高血糖対策で2時間程度のWorkoutを行ったためか、走行距離は6,700km。ツーリングも結構面白いコースを選択出来ました。佐久方面の酒蔵12蔵巡り+木曽路4蔵巡り+旧中山道宿場徘徊も出来ました。。バーテープは擦り切れる程だったので3台は巻き替えました。さてさて・・・来年は如何な旅をしような。

2018年は結構物が壊れた年です。最たる案件が・・・「両親の墓参り」3回で3回とも車の後ろバンパー接触・・・
その筋の方にお聞きしたら・・・・「ご両親が墓地から出したくないのでは??」・・・少々恐ろしい・・多分母親の方だろう・・・(^◇^;・・・まだ・・・そっちには生きたくないぞ。(笑)

P.S題名の「今年も・・・」がミスタイプで「殺しも・・・」になってしまった・・・え・・・縁起でもねぇ!!(^◇^;
 

にんちしょう181219(;_;)

 投稿者:しゅなみ  投稿日:2018年12月19日(水)16時17分16秒
  ゴミ箱のゴミを・・・・洗濯機に放り込もうとした・・・・我・・・・こりゃ・・・アカンわ(^◇^;  

ブドウ糖

 投稿者:よるちょ  投稿日:2018年12月16日(日)10時41分57秒
  糖の話してたら思い出しました。
数年前、すごく頭使う仕事してた時、残業してたら頭が朦朧としてきました。朦朧というか、頭が働かない感じで…。慌てて甘い飲み物飲みましたが。
それからは、ブドウ糖のタブレットを常備するようにしてました。
今は、そこまでハードに仕事してません^ ^
 

けっとうち181214

 投稿者:しゅなみ  投稿日:2018年12月14日(金)15時16分59秒
  a1c=6.6 →6.7 (^◇^;
主治医の見立ては「現状維持」(笑)
ここ2ヶ月で嵌まったこと・・・・
イチジクのケーキ(千葉県大多喜産)のドカ食い・・・(^^;(^^;(^^;
ローソンの「あんこクロワッサン」の禁断症状
・・・・・こりゃ・・・アカン・・(^◇^;
検査10日前から評判の良いサプリを併用してみたのだが効果無し。
体重は1kg減

まぁ、ここ半月で魚食の比率が上がってきたので今後に期待しよう(・_・)/

糖分も適量摂っていないと思考が鈍ったり、cいざというときに力が出なかったりしますよね。
米は玄米(130g計量) パンはライ麦のパンを食していますよ(少々値段が高い)>よるちょ
 

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